第2弾 ナチュラル・ハイジーンについて

ダイエット市場はまだまだ盛り上がる日本 食事というものは本来、生きるうえで楽しみの1つです。 それにもかかわらず、私たちは体と食べ物の関係をあまりよく理解しないまま、 生活習慣病の方のような健康改善は別にして、 外からの見た目が良くないからという理由でダイエットを始めている方が多いです。 日本でも多くのダイエットを前面に出した商品や書籍が多数出版され、 ダイエット市場は一種の経済のホットスポットになっています。 あるところでは「糖質制限」「タンパク質制限」「脂質制限」 また、別のところでは「糖質をとりましょう」「タンパク質多めに」「脂質なら無制限」 と言っている、 バラバラなダイエットの世界です。 ダイエット経験者の多くは、短期的な苦しいダイエットを繰り返し痩せては、また元の食事で太るを繰り返しています。 そのダイエット中の思考の先には、ご褒美の食事のことで頭がいっぱいなのです。 これを繰り返していては、心がまず乱れ始めてしまい、 余計にダイエットに執着するようになり、最終的には体の不調として現れてしまいます。 ダイエットは、体と心の自虐行為の病気だと私は思っています。 では、なぜ現実にヘルシーに瘦せている方がいるのでしょうか。 痩せた経験者の方の視点は常に、ライフスタイルの改善をしているにほかなりません。 健康的に痩せたい人には、ダイエットではなく、 健康を意識したライフスタイルに注目していただきたいのです。 その1つの健康哲学が、ヒポクラテスの時代から言われていた 「ナチュラル・ハイジーン」と呼ばれる人体のサイクルに基づいた健康法です。 そして、体・心の健康を目指しながら適正体重まで「永久減量」を約束されている、 紀元前から言い伝えられている方法だとえいます。 今までに存在する食べ物を制限するダイエットから抜け出して、 皆さん本来の「自分だけの健康美」を手に入れる方法をお伝えいたします。 ナチュラル・ハイジーンとは ナチュラルハイジーンがもたらす食習慣は、人間の体をケアして、大切に維持するための最も優れた方法です。 この方法を知ることで「食べるために生きる」から「生きるために食べる」の思考へと変わります。 その結果、ライフスタイルが変化し体重が減っているのを感じられる、健康的な永久減量法を手に入れることにもなります。